الصحة والمجتمع

((الواقع الجديد)) الخميس 9 مارس 2017م/المكلا       زيت السمسم : يعدّ زيت السمسم من الزيوت النباتية المستخرجة من حبوب السمسم، ويتميز باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل الفيتامينات، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، وبالكثير من الخصائص العلاجية حيث يستخدم في علاج مشاكل الشعر، وبعض أنواع الأمراض، ويستخدم في طهي الطعام في العديد من الدول في مختلف أنحاء ...

((الواقع الجديد)) الخميس 9 مارس 2017م/المكلا     حساسية الغذاء هي رد فعل من جهاز المناعة يحدث مباشرة بعد تناول طعام معين، ويمكن لأي كمية، حتى وإن كانت صغيرة من الغذاء المسبب للحساسية، أن تحفز ظهور علامات وأعراض مثل المشكلات الهضمية أو الشرى أو تورم الممرات الهوائية، فما هي مسببات هذه الحالة؟   * الأسباب   جهازك المناعي يتعرف بطريق ...

((الواقع الجديد)) الخميس 9 مارس 2017م/المكلا       قد يعاني أي شخص من اضطراب في الهضم نتيجة القلق أو التوتر، ولكن إذا كنت تعاني من متلازمة الأمعاء المتهيجة (القولون العصبي) فإن المشكلات المرتبطة بالضغط النفسي مثل الشعور بألم في البطن والإسهال تميل للظهور بشكل أكثر تكرارًا وشدة. ولذلك، قد يساعد إيجاد طرق للتعامل مع الضغط النفسي في منع أو ...

((الواقع الجديد)) الاربعاء 8 مارس 2017م/المكلا       كم مرة سمعت فيها عن المراهقين وعن مشاكلهم؟ ماذا عن النساء وتغير أمزجتهن في مراحل الدورة الشهرية المختلفة؟ وماذا عن الحوامل اللواتي تتغير حياتهن وأجسامهن بشكل جذري خلال فترة الحمل؟ هل يوجد رابط يجمع هذه الأمور؟ هناك جملة قد تسمعها في هذه الحالات جميعاً “إنه تغير الهرمونات”. وفي بعض الأمراض يطلب ...

((الواقع الجديد)) الاربعاء 8 مارس 2017م/المكلا     تعتبر رعاية ما قبل الولادة جزءاً مهماً لسلامة الحمل، خاصة مع اقتراب موعد الولادة، وسيطلب منكِ طبيبك تحديد مواعيد رعاية ما قبل الولادة أثناء الثلث الأخير من الحمل بمعدل كل أسبوعين أو أربعة أسابيع تقريبًا، وحسب صحتك وتاريخ الولادات السابقة.   وابتداءً من الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل، ستحتاجين لفحوصات أسبوعية حتى ...

((الواقع الجديد)) الاربعاء 8 مارس 2017م/المكلا     ديبو-بروفيرا، هو الاسم التجاري المعروف للميدروكسي بروجستيرون، وهي حقنة منع حمل تحتوي على هرمون البروجستين، ويتم الحصول على النتيجة عن طريق الحقن مرة كل ثلاثة أشهر.   وتعمل الحقنة على تثبيط الإباضة على نحو يمنع المبيضين من إطلاق البويضة، إضافة إلى أنه يزيد من سماكة مخاط عنق الرحم لمنع الحيوانات المنوية من ...

((الواقع الجديد)) الاربعاء 8 مارس 2017م/المكلا       على الرغم من عدم معرفة السبب الحقيقي وراء قرف اللبن (قشرة رأس الرضيع أو خبز الرأس)، فقد تكون الهرمونات المنتقلة من الأم إلى الطفل قبل الولادة أحد العوامل المساهمة، وقد تتسبب هذه الهرمونات في إنتاج غير طبيعي للزيت (الزهم) في الغدد الدهنية وبصيلات الشعر.     ويتمثل أحد العوامل الأخرى في ...

((الواقع الجديد)) الاربعاء 8 مارس 2017م/المكلا       سواء كنتِ تعانين من داء السكري من النوع الأول أو الثاني، فإن الحمل يمثل لك تحديا فريدا، وستكون لديكِ مخاوف بشأن التأثير المحتمل لداء السكري على صحتك أنتِ والطفل، إلا أن هناك الكثير من الأمور التي يمكنك فعلها لتعزيز التمتع بحمل صحي.   وإليك ما تحتاجين إلى معرفته بشأن الحمل وداء ...

((الواقع الجديد)) الثلاثاء 7 مارس 2017م/المكلا     تخشى منظمة الصحة العالمية من وقوع أوبئة قاتلة، وتستنفر الجهود العالمية لأجل حماية البشرية، فما هي الإجراءات التي يجب علينا اتباعها كأفراد لحماية أنفسنا وأسرنا من عدوى قد تكون قاتلة؟   كيف نقي أنفسنا من العدوى البكتيرية؟كل هذا جيد جداً، لكنه يتعلق بالتصرف بعد حدوث العدوى إلا أن أنجح الطرق للتفوق على ...

((الواقع الجديد)) الاثنين 6 مارس 2017م/المكلا       يعتبر المشي وسيلة رائعة لتحقيق اللياقة البدنية والمحافظة عليها، لكن الكثيرين يواجهون مشكلة في إدراجه ضمن روتين برنامجهم اليومي، أو جعله فاعلا بالصورة التي تحقق أهدافهم للياقة البدنية، فهل تفعل ما يكفي للحصول على النتائج؟     وضع أهداف للياقة البدنية وتحقيقها أقل من نصف البالغين في الولايات المتحدة يمارسون المقدار ...