الصحة والمجتمع

((الواقع الجديد)) الثلاثاء 20 ديسمبر 2016م/المكلا     الذاكرة يعاني الكثير من الأشخاص في بعض الأوقات من النسيان وعدم التركيز في بعض الأمور نتيجة لعدد من الأسباب ولعل أهمّها هو عدم تناول وجبات غذائية متوازنة غنية بالمعادن والفيتامينات لذلك يجب علينا الاهتمام بطعامنا أولاً لتجنّب ضعف أو حتى فقدان الذاكرة مستقبلاً، في هذا المقال سوف نتحدث عن طرق تقوية الذاكرة ...

((الواقع الجديد)) الثلاثاء 20 ديسمبر 2016م/المكلا       تبذل قصارى جهدك لتخصيص وقت للنشاط البدني، ولكن إيجاد وقت لممارسة الرياضة يمثل تحديًا. لماذا لا تمارس الرياضة أثناء العمل؟ ضع باعتبارك 10 طرق لإضافة التمارين الرياضية إلى روتين يوم العمل.   الطريقة الأولى: ابدأ في الفترة المستغرقة يوميًا للوصول إلى العمل اذهب إلى العمل مشيًا أو بالدراجة، وإذا ركبت الحافلة ...

((الواقع الجديد)) الثلاثاء 20 ديسمبر 2016م/المكلا       آلام أسفل الظهر من أشدّ الآلام إزعاجاً، لأنّ الظهر يرتكز عليه أعضاء الجسم في الحركة، وأيّ خلل فيه يؤثّر على القدرة في القيام بالوظائف الطبيعيّة اليوميّة التي يمارسها الفرد، كما أنّ آلام الظهر قد تظهر فجأة لسببٍ معيّن، أو قد تبدأ بالتدريج مع الأيّام ولكنّها تشتدّ كلّما زادت المدة إذا لم ...

((الواقع الجديد)) الثلاثاء 20 ديسمبر 2016م/المكلا       العلكة، العلك أو اللبان هو منتج مطاطي طبيعي يتم إستخراجه من شجرة اللبان بعد كشط قشرتها الخارجية عدة مرات ليخرج سائل صمغي لزج بلون بني، والبعض الآخر يتم تصنيعه كمطاط صناعي حيث يتم سحق وتذويب وتنقية لخليط اللبان المستخرج طبيعياً ومن ثم خلطه وإضافة مواد منكّهة ومليّنة وألوان ومحليات لإضفاء الطعم ...

((الواقع الجديد)) الثلاثاء 20 ديسمبر 2016م/المكلا       يتضمن علاج الربو كلا من الوقاية من الأعراض وعلاج نوبة الربو المتفاقمة، وتقلل الأدوية الوقائية وأدوية السيطرة طويلة الأمد من التهاب الممرات الهوائية لطفلك والذي يؤدي إلى الأعراض.   وتعمل أدوية الإغاثة السريعة بشكل سريع على فتح الممرات الهوائية المتورمة التي تحد من التنفس. ويتناول معظم الأطفال الذين يعانون من الربو ...

((الواقع الجديد)) الثلاثاء 20 ديسمبر 2016م/المكلا       فيروس الكبد يعدّ الكبد أكبر عضو غدديّ في الجسم، ويحصل على الدم اللازم له عبر الشريان الكبدي؛ حتّى يقوم بتسهيل عملية الهضم، وتخزين الطاقة، وتنقية الهواء وإنتاج الدم، والبروتينات الضرورية لصحّة الإنسان وبالتالي فهو كغيره من الأعضاء يتعرّض إلى العديد من الأمراض، والتي يُعدّ التهاب الكبد الفيروسي أحدها.     أنواع ...

((الواقع الجديد)) الثلاثاء 20 ديسمبر 2016م/المكلا       تصميم الإنسولين وأدوية السكري الأخرى لخفض مستويات السكر في الدم، عندما تكون الحمية والتمارين الرياضيةوحدها غير كافية للتحكم في مرض السكري. إلا أن فعالية هذه الأدوية تعتمد على توقيت الجرعة وحجمها. ويمكن للأدوية التي تتناولها لعلاج حالات مرضية أخرى غير داء السكري كذلك أن تؤثر على مستويات السكر في الدم.   ...

الجديد)) الاحد 18 ديسمبر 2016م/المكلا       إن إعطاء الطعام للطفل الرضيع للمرة الأولى ركن هام ومشوق للوالدين في نموه وتربيته. ونبيّن فيما يلي أهم ما على الأم معرفته بالنسبة لما يستوجب عليها فعله، وما يحسن عليها تجنبه، حول هذا الموضوع الهام.   هل آن الأوان لإعطاء رضيعي الطعام الصلب؟ – يتفق معظم الأطباء على أن الطفل يجب أن ...

((الواقع الجديد)) الاحد 18 ديسمبر 2016م/المكلا     العكبر : يعتبر العكبر من المواد الطبيعية التي تنتجها شغالات النحل، وهو عبارةٌ عن مادةٍ صمغيةٍ غروية، لونها بنيّ، أو بنيّ مائلٌ إلى الخضرة، رائحته عطرية كرائحة الفانيلا، ومذاقه لاذعٌ، يجمعه النحل من أنواع معينةٍ من لحاء الأشجار، مثل: أشجار الصنوبر، والبلوط، والحور، وزهور بعض النباتات، ويُستخدم في العديد من التطبيقات الصناعية، ...

((الواقع الجديد)) الاحد 18 ديسمبر 2016م/المكلا       يعد الشد العضلي من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الناس أثناء ممارسة التمارين الرياضية والتي بسببها يتم التوقف عن التمرين مما يعني خسارة جزئ كبيرة من الطاقة أثناء الفترة التي تحتاجها العضلات لتسترخي.     تستعرض في هذه المقالة قائمة بالنصائح التي تساعدكِ في تجنب الإصابة بمشكلة الشد العضلي لتتمكن ...