الصحة والمجتمع

((الواقع الجديد)) الثلاثاء 21 فبراير 2017م/ المكلا       تبرز السُرّة (Navel / umbilicus) إلى الخارج لدى كثيرين من الأطفال عند البكاء. هذه هي علامة كلاسيكية على فتق السرة (Umbilical hernia)، وهي حالة شائعة جدا، لكنها ليست خطيرة في معظم الحالات.   يحدث الفتق السري عندما يبرز، أو ينتفخ، جزء من الأمعاء من خلال منطقة ضعيفة في عضلة البطن. ...

((الواقع الجديد)) الثلاثاء 21 فبراير 2017م/ المكلا       صحتك، مع تقدمك بالعمر.   ما يجب تناوله   نظام غذائي صحي ومتوازن   مهما كان عمرك، من المهم أن تأكل غذاءاً صحياً ومتوازناً. هذا يعني أنك يجب أن تجرّب تناول:   •     الكثير من الفواكه والخضروات – اسعَ لما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضار ...

((الواقع الجديد)) الثلاثاء 21 فبراير 2017م/ المكلا       تعتبر شكوى الحرقة الهضمية من أكثر الشكاوى شيوعا في العالم، يكاد لا ينجو منها إنسان بين فترة وأخرى، وتبين الإحصائيات أن حوالي خمس البشر يشكون منها بشكل متواتر.   يعتقد أن مشكلة الحرقة الهضمية ستتفاقم في المستقبل القريب، نظرا لازدياد نسبة البدانة في العالم، وشيوع استخدام الأطعمة الجاهزة الغنية بالشحوم، ...

((الواقع الجديد)) الاثنين 20 فبراير 2017م/ المكلا     للفواكه والخضروات فوائد عدةلسنوات طويلة ساد الاعتقاد أن تناول الخضروات والفواكه، خاصة الطازجة منها، له الكثير من الفوائد ويمنع العديد من الأمراض. حسناً.. هذ الاعتقاد صحيح إلى حد كبير. فتناول غذاء غني بالخضروات والفواكه يساعد في تخفيض ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، كما يساهم في منع ...

((الواقع الجديد)) الاثنين 20 فبراير 2017م/ المكلا       سواء أكنت معرضًا لخطر الإصابة بالسمنة، أو تعاني منها حاليا أو كان وزنك صحيًا، فإنه يمكنك تنفيذ خطوات لمنع الزيادة غير الصحية للوزن والمشكلات المتعلقة بها.   – احرص على ممارسة الرياضة بانتظام يتعين عليك قضاء من 150 إلى 300 دقيقة في ممارسة الأنشطة البدنية المعتدلة أسبوعيًا لمنع زيادة الوزن، ...

((الواقع الجديد)) الاثنين 20 فبراير 2017م/ المكلا       مع تزايد الأخبار والتعليقات التي نقرؤها ونسمعها عن مرض الخرف -الذي يشكل “الزهايمر” أحد أسبابه-، صار الكثيرون، خاصة منهم المتقدمين في السن، يتخوفون من إصابتهم بهذا المرض (الذي لم يتوصل الطب حتى الآن إلى طريق للشفاء التام منه)، عندما يصعب عليهم تذكر اسم صديق أو دواء أو شارع.. وتزداد شكوكهم ...

((الواقع الجديد)) الاثنين 20 فبراير 2017م/ المكلا     جميعنا معرضون للإصابة بجروح، منها ما هو سطحي خفيف له أن يتوقف بسرعة، ومنها ما هو عميق قد يحدث نزفاً كبيراً في كمية الدم، وتتماثل جروح الإنسان – الذي ليس لديه أمراض أخرى- للشفاء بسرعة أكبر من الأشخاص المرضى، خصوصاً إذا ما تمّ العناية بالجرح من ناحية التنظيف ووقايته من الالتهاب. ...

((الواقع الجديد)) الاثنين 20 فبراير 2017م/ المكلا     يعبّر مصطلح المناعة Immunity عن مقدرة الجسم على مقاومة مواد معينة ضارة مثل البكتيريا والفيروسات التي تسبب الأمراض، حيث يدافع الجسم عن نفسه ضد الأمراض والكائنات الضارة عن طريق جهاز معقد التركيب، يتكون من مجموعة من الخلايا والجزيئات والأنسجة، يسمى جهاز المناعة، ويوفر هذا الجهاز الحماية ضد مجموعة متنوعة من المواد ...

((الواقع الجديد)) الاحد 19 فبراير 2017م/المكلا     تعد معرفة جنس الجنين من أكثر الأمور تشويقاً للأم الحامل و زوجها, فهم بمعرفة هذا يختارون لون الملابس الجديدة للطفل, يبحثون عن اسم مناسب له و يختارون الألعاب التي تناسب جنسه ( و لو ان الأطفال لا يهمهم كل هذا في حقيقة الأمر!) و تستطيع النساء عادة معرفة جنس الجنين في الشهر ...

((الواقع الجديد)) الاحد 19 فبراير 2017م/المكلا     يعتبر الإستعمال الموضعي للصبار بصورة عامة آمناً، ولكن قد يحصل تهيج للجلد عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الصبار أو حساسية الثوم أو البصل. ولا يستخدم الصبار للجروح العميقة أو للحروق الشديدة. الاستخدام الفموي (تناول الصبار أو مشتقاته)- الطريقة الصحيحة لتناول الصبار هي أن يتم تناوله لمدة قصيرة، وبجرعة مناسبة لا ...