الواقع الجديد موقع إخباري منوع مستقل
((الواقع الجديد)) الأربعاء 23 اغسطس 2017 / المكلا
نعم ، بكل تأكيد افضل باور طبيعى ممكن تأخده من الوجبه ديه …
ومن فوائد الكافيين الموجود بالقهوه …
الكافيين ماده محفزة لها تأثير فعال على تحسين الاداء الرياضي بكل انواعه
ويحسن من الدورة الدموية مما يزيد من توفير الاوكسجين للجسم.
كما انه ينبه الجهاز العصبي المركزي و يزيد من توفير الجلوكوز و الدهون كمصدر طاقة للتمرين.
كمان كل مكملات الطاقة و حرق الدهون تحتوي على الكافيين.
كما يعمل على تخفيف آلام العضلات + تنشيط الذاكرة + الحفاظ على العضلات + تحسين الدورة الدموية + وقود للعضلات
ومن فوائد الموز …
ملئ بالبوتاسيوم مما يساعد العضلات و الجهاز العصبي المركزي على اداء وظائفهم بشكل جيد.
وفوائده لا تعد ولا تحصى
يللا يا بطلة انتي وهي اشربو القهوه والموزه واطلعي عل التمرين ..
ملحوظه قبل التمرين بساعه او ساعه ونصف ..