الواقع الجديد موقع إخباري منوع مستقل
((الواقع الجديد)) السبت 10 ديسمبر 2016م/المكلا
ان كنت تعاني من مشاكل جلدية في فصل الشتاء ولا تعرف كيف تتصرف مع هذا الأمر، فالمقال موجه إليك بشكل خاص! اعرف أكثر عن المشاكل الجلدية التي قد تصيبك في فصل الشتاء وكيفية التعامل معها!
هل لاحظت ان جلدك اصبح جافا وغير طري؟ حتى ان تشققه يؤلمك في كثير من الاحيان؟ وبالرغم من قيامك بكل الطرق التي تعرفها للحفاظ على رطوبته الا انك تفشل في ذلك؟ اذا اهلا بكم في فصل الشتاء!
يتميز هذا الفصل بالمشاكل الجلدية التي نلاحظها على بشرتنا بشكل كبير، فانخفاض درجات الحرارة والرطوبة والهواء الجاف والبارد من ثم الحرارة المرتفعة في الاماكن المغلقة تترك الجلد جافا، بالتالي ايجاد طريق حماية للبشرة في هذا الفصل يعد من الامور الهامة.
نصائح شتوية للحفاظ على بشرتك
ان اتباعك لهذه النصائح سيساعدك على ترطيب البشرة والتخلص من اي مشاكل جلدية مرتبطة في فصل الشتاء، لذا عليك اتباع الخطوات التالية حتى وان كنتم غير مصابون باي مشاكل جلدية وذلك للحفاظ على بشرتكم من الاصابة بالجفاف المزعج :
حافظ على الرطوبة في منزلك:
بامكانك شراء اجهزة مخصصة لاضافة الرطوبة الى المنزل، هذه الرطوبة سيتم امتصاصها من قبل الجلد والشعر لتجنب الاصابة بالجفاف.
استخدام المرطبات التي تحتوي على الزيت :
فالكريمات والمراهم التي تحتوي على الزيوت تحافظ على الرطوبة في الجلد وبالاخص عند انخفاض مستوى الرطوبة بالجوز.
لا تنسى الكريم الواقي من اشعة الشمس:
نعم صحيح، فهو ليس حكرا على فصل الصيف بذاته، بالتالي يجب عليك وضع الكريم الواقي للشمس بعامل حماية من الشمس SPF يصل الى 30 على المناطق المكشوفة من الجسم.
التنظيف بالطريقة الصحيحة :
ننصحك بتجنب استخدام مزيل العرق على شكل صابون، بالاضافة الى الصابون المضاد للبكتيريا والمعطر، ومنتجات البشرة التي تحتوي على الكحول، فكل هذه المنتجات قد تمنع جلدك من امتصاص الزيوت الطبيعية. بالتالي قوم باستخدام الماء الدافئ والصابون الغير معطر بالاضافة الى مرطب البشر، ولا تنسى ضرورة تحديد وقت الاستحمام بحيث لا يتعدى الربع ساعة.
ارتداء القفازات عند خروجك من المنزل للحفاظ على الجلد نظرا لكونه ضعيف في هذه المنطقة، مع التاكد من انها جافة تماما.
شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل للحفاظ على رطوبة الجلد قدر الامكان خلال فصل الشتاء.
تجنب اخذ حمام بالماء الساخن جدا، فهو يساهم في تضرر الجلد وخسارته لرطوبته.
فصل الشتاء :
مشاكل جلدية مزعجة
كما ذكرنا فان انخفاض درجات الحرارة ومستوى الرطوبة ايضا يساهم في ارتفاع خطر الاصابة بالعديد من المشاكل الجلدية المختلفة، وتتمثل هذه المشاكل في :
الاكزيما
ان انخفاض درجات حرارة الجو والرطوبة يرفع من خطر الاصابة بالاكزيما بشكل كبير، بالتالي ترطيب اليدين ووضع قفازات مناسبة قبل الخروج من المنزل سيساعدك في التخلص من اعراض الاكزيما المزعجة، ولكن تذكر نزع القفازات في حال شعوركم بالحرارة العالية، حيث ان العرق المحبوس داخل القفازات قد يزيد من الحكة في يديك بشكل كبير.
الصدفية Psoriasis
ان الصدفية تسبب العديد من الاعراض المختلفة مثل الجفاف والحكة وظهور القشور المؤلمة في بعض الاحيان، بالتالي الاشخاص الذين يعانون من الاصابة بالصدفية يلاحظون ان خلايا جلدهم تنمو بسرعة بحيث لا تملك الخلايا القديمة الوقت الكافي للانسلاخ، ومن هنا تنبع اهمية ايلاء الجلد اهمية قصوى وبالاخص خلال ايام الشتاء والحفاظ على ترطيبها بشكل مستمر.
(تعرف على مرض الصدفية واعراض الاصابة به)
القشرة Dandruff
عادة ما تظهر القشرة بسبب تجدد نمو الخلايا الجلدية في فروة الراس بسرعة كبيرة، وتترافق القشرة في معظم الاحيان مع حكة مزعجة ومؤلمة، وللاسف تتفاقم مشكلة القشرة في فصل الشتاء لتلاحظها ايضا على الانف والحواجب ومنطقة تحت الابط. في هذه الحالة من الجيد استبدال الشامبو المضاد للقشرة بشكل مستمر مع التاكد من احتوائه على مكونات مختلفة، ولكن في بعض الحالات الشديدة يكون المصاب بحاجة الى استشارة الطبيب حول الشامبو الامثل له ولحالته.
العد الوردي Rosacea
الاصابة بالعد الوردي تسبب تورم الاوعية الدموية الدقيقة في الوجه وفروة الراس والرقبة وحتى الاذنين، مما يؤدي الى ظهور الجلد باللون الوردي. للاسف الاصابة بالعد الوردي لا تزول ولكن بامكانك محاربة الالتهابات الناتجة عنها من خلال تناول مضادات حيوية يصفها الطبيب لك. بالتالي مع حلول فصل الشتاء يجب عليك حماية وجهك عن طريق استخدام وشاح ناعم ووضع كريم لصنع حاجز بين بشرتك والهواء مما يساعد في تقليل الجفاف والتصلب.
في النهاية يجب عليك استشارة اخصائي الجلد ان كان وضعك يزداد سوءا، ولا تنسى ان الامر طبيعي وشائع في فصل الشتاء، ولكن قيامك ببعض التدخلات سيساعدكم في تخفيف عناء جفاف الجلد والاصابة بالمشاكل الجلدية المختلفة. (تعرف على الطرق التي تساعدك في حماية جلد طفلك) .