الواقع الجديد موقع إخباري منوع مستقل
((الواقع الجديد)) الثلاثاء 14 فبراير 2017م/المكلا
الحامل في الشهر الثامن
يبدأ في الشهر الثامن العد العكسي لمرحلة الحمل حيث تشعر فيه الحامل بحدة العوارض فيزداد شعورها بالتعب والإرهاق وصعوبة الحركة والأرق وألم في منطقتي أسفل الظهر والحوض نظرا لاتساعه أكثر ليسمح للجنين بالمرور عند مجيء موعد الولادة لذلك كان على الحامل اتخاذ الإجراءات المناسبة للحفاظ على صحتها وجنينها في أشهرها الأخيرة.
سنعرض في هذا المقال التغيرات التي تطرأ على الحامل في الشهر الثامن.
التغيرات التي تطرأ على الحامل وفقا لأسابيع الشهر الثامن الأسبوع الواحد والثلاثون:
• الاستيقاظ ليلا بسبب حركات الجنين.
• الشعور بحرقة في المعدة.
الأسبوع الثاني والثلاثون:
• ازدياد حجم الدم بنسبة 40 – 50% مقارنة بما كان عليه قبل الحمل.
• ازدياد الشعور بالحرقة نظرا لتزايد ضغط الرحم على المعدة.
• ازدياد آلام الظهر لكن يجب مراجعة الطبيب عند الشعور بها للمرة الأولى فقد تكون إحدى علامات الولادة المبكرة.
الأسبوع الثالث والثلاثون:
• صعوبة في إيجاد الوضعية الملائمة للنوم أو الجلوس.
• الشعور بألم في اليد والمعصم.
• الشعور بحكة في الجلد نظرا لتمدده.
الأسبوع الرابع والثلاثين:
• الشعور بحساسية الحمل وازدياد الحكة.
الأسبوع الخامس والثلاثون:
• ازدياد عدد مرات التبول وحرقة المعدة نظرا لازدياد حجم الرحم.
• الشعور بتقلصات تسمى بتقلصات براكستون هكس وهي تقلصات كاذبة تشبه مغص البطن.
• ازدياد إفرازات عنق الرحم التي قد تكون مصحوبة بالدم.
نصائح للحامل في الشهر الثامن :
• المشي ثلاثين دقيقة يوميا في وقت مناسب غير حار مع حمل زجاجة ماء بالإمكان اختيار فترة الصباح الباكر أو الفترة ما قبل الغروب أو بعدها إذا كان الحمل صيفا.
• الإكثار من تناول الطعام الصحي والمليء بالألياف الغذائية تجنبا للإمساك مثل:
القمح الكامل والخضروات الورقية كالخس والجرجير والبيض واللحم.المتابعة مع الطبيب الخاص لعمل فحص NST المسمى بالضيق الجنيني وفحص GBS المسمى باللطخة المهبلية وذلك تجنبا لإصابة الجنين بالعدوى الجرثومية أثناء الولادة.
• تهدئة الأعصاب عن طريق التحدث مع نساء مررن بذات التجربة للتخفيف من التوتر بشأن الولادة كما بالإمكان مشاركة الطبيب الأسئلة المتعلقة في ذات الخصوص.
• مراجعة الطبيب للاطمئنان على الحمل مرة واحدة أسبوعيا كحدٍ أدنى وذلك لمراقبة إذا ما كان هناك أي سببٍ يمنع الولادة الطبيعية.
• تدليك المناطق أعلى الفخذين والحوض وأسفل البطن.
• منح جسمك القدر الكافي من النوم بحيث يجب أن يكون نومك من ثماني إلى عشر ساعات يوميا.
• تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء بشكلٍ يومي.