الجمعة , 29 مارس 2024

الصحة والمجتمع

ما هي أضرار السهر في الليل؟

1111115

(( الواقع الجديد)) السبت 9 ديسمبر 2017 / المكلا يعد النوم و خصوصاً أثناء الليل من نعم الله تعالى على البشر، حيث إن النوم لساعة واحدة في الليل تعادل نوم ضعفها من الأوقات الأخرى، و قد قال تعالى في كتابه (جَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا . وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا)مبيناً في هذه الآيات أن الليل للسكون و الراحة والنهار للحركة والعمل ،لذا، فإن ...

أكمل القراءة »

علاج الديدان المعوية للكبار والاطفال

%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%8a%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%a8%d9%88%d8%b3%d9%8a%d8%a9

((الواقع الجديد)) الأحد 1 أكتوبر 2017 / المكلا   تتولد الديدان وفساده بالامعاء ويكون ذلك بتناول المأكولات النيئة كاللحم والحمص وشرب اللبن النيئ الغير مغلى واذا وجدت الدوده فى الامعاء الرفيعه سميت بحيات البطن والتى يزيد احداها عن ذراع … وعلامات الاصابة بالديدان خفقان القلب ووجع فم المعدة والصدر وهيجان السعال والقئ واصفرار اللون والتلوى والمغص وسيلان اللعاب أثناء النوم ...

أكمل القراءة »

لمريضة تكيسات المبيض

pcos

(( الواقع الجديد)) الأحد 1 أكتوبر 2017 / المكلا تكيسات المبايض من أشهر الأعراض المرضية التى أصبحت منتشرة بين الكثير من الفتيات والسيدات فى مراحل عمرية مختلفة، وتؤثر فى بعض الحالات على الصحة الإنجابية لهن، وتحتاج لعلاج متكامل الأركان، غذائى ودوائى وحركى. أولى خطوات علاج مثل هذه الحالات يبدأ بوصف أدوية لإنقاص الوزن وضبط كتلة الجسم للحالات التى تعانى زيادة ...

أكمل القراءة »

عادات يومية تؤثر على مستوى السكر في الدم احذر منها

hypoglycemia1-e1478686788263-1024x605

(( الواقع الجديد)) الأحد 1 أكتوبر 2017 / المكلا الكافيين : تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين حتى لو كانت خالية من السكر تؤثر على مستوى السكر في الدم و من اشهر المشروبات التي تحتوي على الكافيين هى القهوة و الشاي الاخضر و الاسود بالاضافة الى مشروبات الطاقة و لكن يجب العلم ان تناول الكافيين بجرعات كبيرة هو السبب وراء ...

أكمل القراءة »

أسباب ظهور الشعر الابيض عند الاطفال

5342236-756616658

(( الواقع الجديد))  الأحد 1 أكتوبر 2017 / المكلا – يحصل الشعر على لونه عبر خلايا تسمى ، (الخلايا الصبغية) و التي تعيش في بصيلات الشعر . – و مع التقدم في السن يقل نشاط هذه الخلايا ؛ مما يسبب ظهور الشيب. – أحد السمات المرتبطة بتقدم السن هو شيب الشعر ، فكلما تقدمنا في السن فإن الخلايا الصبغية المسؤولة ...

أكمل القراءة »

7 فوائد للاستيقاظ في الصباح الباكر

img_20170924_173305

(( الواقع الجديد)) الأحد 24 سبتمبر 2017 / المكلا إليكم فيما يلي 1 – التمتع بطاقة هائلة يمنحك الاستيقاظ من النوم مبكراً، طاقة عقلية وجسدية هائلة تساعدك على قضاء يوم كامل بنشاط وفعالية، لاسيما إذا بدأت يومك بالصلاة 2 – توفير الوقت الاستيقاظ مبكراً يمنحك متسعاً من الوقت لتخطيط يومك بشكل مناسب وإنجاز كافة متطلباتك، فعلى سبيل المثال يساعد الاستيقاظ ...

أكمل القراءة »

“رجيم” رمضاني لخسارة 5 كيلوغرامات في أسبوع

2664891-925343563

((الواقع الجديد)) السبت 10 يونيو 2017 / متابعات بعد أن تكيّفت أجسامنا على المواعيد الجديدة لوجبتي رمضان الرئيستين والنوم فيه، ومع ملاحظة أننّا اكتسبنا بعض الكيلوغرامات الزائدة جرّاء مغريات موائد الفطور، فإنّه يمكن فقد هذه الأخيرة بسهولة عبر الـ”رجيم” الآتي المُقترح من اختصاصيّة التغذية نوال البركاتي. وعند الالتزام بمقترحات الـ”رجيم” المذكور، سيفقد متتبعوه من 3 إلى 5 كيلوغرامات من الوزن ...

أكمل القراءة »

5 مشروبات للتخسيس في رمضان

2661341-650881166

((الواقع الجديد)) السبت 10 يونيو 2017 / متابعات على خلاف المشروبات الرمضانيّة الغنيّة بالسكر والسعرات الحراريّة، اختصاصيّة التغذية والصحة العامّة لانا الزيلع تقدّم للصائمين 5 مشروبات تفيد في خسارة الوزن: | ماء الليمون الحامض: إنّ شرب كوب من ماء الليمون الحامض الساخن، قبل 15 دقيقة من الأكل، فعّال في التخلّص من السموم. وهو يُعزّز عمليّة الأيض، ويقوّي جهاز المناعة. * ...

أكمل القراءة »

ما يجب وما لا يجب تناوله في وجبات رمضان

2637296-1079793276

((الواقع الجديد)) السبت 10 يونيو 2017 / متابعات لأنَّ صحة العائلة أولويّة في شهر رمضان، وينسحب ذلك بالطبع على ما سواه من باقي شهور السنة، تقدّم لك “غلوب مد لبنان”، إجابات على بعض الأسئلة التي تجول في خاطركِ حول ما يجب، وما لا يجب تناوله في شهر الصيام، للحفاظ على صحة جيّدة بعيدة عن الأمراض. ماذا يجب أن نأكل خلال ...

أكمل القراءة »

أكثري من تناول الكرز في هذا الشهر

2655496-27906991

((الواقع الجديد)) السبت 10 يونيو 2017 / متابعات هذه الحبّات الصغيرة الحمراء الجذابة، تظهر في موسمها وتختفي سريعًا. وبما أنّها محمّلة بالمنافع الصحيّة الثمينة، فلا تغفليها في هذا الشهر. الكرز غنيّ بمضادّات الأكسدة. يحتوي على الكاربوهيدرات (كلوكوز وفركتوز) السريعة الامتصاص من قبل الجسم، كما يحتوي على البوتاسيوم، والكالسيوم، والنحاس، والحديد، والمغنيزيوم، والسيلينيوم، والزنك، والفوسفور، وغيرها من المعادن. يمتاز الكرز بغناه ...

أكمل القراءة »