الصحة والمجتمع

((الواقع الجديد)) الخميس 2 مارس 2017م/المكلا     ماذا ستفعل من اجل محاربة الشيخوخة ومن اجل الظهور بمظهر شبابي لفترة طويلة ؟   على ما يبدو، ليست هناك حاجة إلى الخروج عن طورك، جل ما عليك فعله هو التغذية الصحية السليمة.   جميعنا يعرف الفوائد الصحية في الحفاظ علىالتغذية الصحية السليمة وممارسة الرياضة، حيث يحافظ النظام الغذائي السليم على صحتنا ...

((الواقع الجديد)) الخميس 2 مارس 2017م/المكلا     من أجل علاج الانزلاق الغضروفي، يمكن الجمع بين أساليب علاجية من الطب التكميلي والطب البديل وبين أساليب العلاجات الطبية التقليدية. نستعرض بعضها ادناه!   الهدف من إعادة التأهيل، ممارسة الرياضة والعلاجات التكميلية والبديلة في علاج الانزلاق الغضروفي هو:   – تخفيف الألم، الضعف، أو الخدر في الساقين وأسفل الظهر، الناجم عن حدوث ...

(( الواقع الجديد))  الخميس 2 فبراير 2017م/المكلا       المعروف أن الاحساس بالجوع تتحكم به الهرمونات التي تفرز في الجسم ( هرمون الغرلين ) و مع هذا فشلت البحوث العلمية في ايجاد دواء يتحكم في هذه الهرمونات بدون آثار جانبية سيئة. و عادة ما تفتح الاطعمة ( كالثوم و البصل و الليمون و الزعتر و غيرها) الشهية ما يدفع ...

((الواقع الجديد)) الاربعاء 1 مارس 2017م/المكلا     البروتين وبناء الأجسام   يعتبر البروتين عنصراً غذائياً مهما لمُمارِسي رياضة بناء الأجسام حيثُ انه المسؤول الأوّل لبناء العضلات، فعند قيام اللّاعبين لهذه الرياضة بممارسة تمارينهم المُجهِدة والهادمة لألياف العضلة يقومون بتناول كميّات عالية جدّاً من البروتين إمّا عن طريق الأكل أو عن طريق المُكمِّلات الغذائيّة، فتبدأ العضلة بالبناء من جديد، وتُصبح ...

((الواقع الجديد)) الاربعاء 1 مارس 2017م/المكلا       اللوز حلو, صحي ومناسب لعدد لا حصر له من الأكلات. فوائد اللوز كثيرة..خلافا لما ظننتم والمطلوب منكم أن تقدروه من جديد. اذا تزودوا بكمية من اللوز الطبيعي، شمروا عن سواعدكم وابدؤوا في الطبخ الصحي!   عند نهاية فصل الشتاء وقدوم فصل الربيع تزهر وتزهو شجرة اللوز. شجرة اللوز تحمل الكثير من ...

((الواقع الجديد)) الاربعاء 1 مارس 2017م/المكلا     هو عرض يجعل الشخص غير قادر على التفكير بوضوح, و يجد صعوبة في التركيز, و اتخاذ القرارات بشكل سليم. و يشار الى هذا العرض في حالاته بالهذيان. و في حال كان الشخص يعاني من هذه الاعراض لفترة طويلة, يجب علينا أخذ حالة الخرف بعين الاعتبار. و الخرف حالة مرضية ناجمة عن انخفاض ...

((الواقع الجديد)) الاربعاء 1 مارس 2017م/المكلا       هي حالة يولد فيها الطفل بورك غير مستقر نتيجة تشكل غير طبيعي لمفصل الورك خلال المراحل الاولى من التطور الجنيني. و يتمثل هذا الخلل في المفصل الكروي الحقي بشكل بسيط او تام.   ما هو سبب حدوث خلل الورك الولادي ؟   سبب هذه الحالة غير معروف في الكثير من الاحيان, ...

((الواقع الجديد)) الاربعاء 1 مارس 2017م/المكلا     منا لم يعاني من القلق, الهم و لم يتعكر مزاجه بسبب المال ؛ الصحة ؛ العمل ؛ العائلة ؛ و الحب و من منا لم يخفق قلبه بسرعة ، و اصبح تنفسه سريعاً وسطحيّاً ،و أحس بالتعاسة و تمنى الراحة و لو لساعة! يعد القلق و الهم أحد الاسباب الشائعة التي تسبب ...

((الواقع الجديد)) الاثنين 27 فبراير 2017م/المكلا       الجرب : هو مرض يتميز بظهور حكّة شديدة جدا تسببها مجموعة من الطفيليات تسمى السوس (أحد المفصليات من رتبة الحَلـَم – Mite) تعشش في داخل طبقات الجلد.   قد يظهر الجرب لدى جميع الأشخاص، في جميع الأعمار ومن فئات سكانية مختلفة. كما أن الأشخاص الذين يحافظون على نظافتهم الشخصية معرضون، هم ...

((الواقع الجديد)) الاثنين 27 فبراير 2017م/المكلا       كلنا يعلم أن علينا تبعا لنصائح الأطباء المتكررة، أن نشرب حاجتنا اليومية من السوائل (والتي يقدرها البعض بثمانية أكواب من الماء للشخص البالغ على الأقل)، صيفا أو شتاء، وأن نزيد على ذلك عندما ترتفع حرارة الجو وعندما نبذل المزيد من الجهد الجسمي، وذلك بهدف منع التجفاف ومضاره على الصحة، وتوفير الشروط ...